ОСТОРОЖНО: КОРОНАВИРУС, ГРИПП, ОРВИ. КАК ЗАЩИТИТЬ СЕБЯ


ОСТОРОЖНО: КОРОНАВИРУС, ГРИПП, ОРВИ. КАК ЗАЩИТИТЬ СЕБЯ 18.03.2020

ОСТОРОЖНО: КОРОНАВИРУС, ГРИПП, ОРВИ. КАК ЗАЩИТИТЬ СЕБЯ

В межсезонье растет число заболеваний гриппом и ОРВИ, а в этом году к ним прибавился риск заражения новой инфекцией, вызванной коронавирусом 2019-nCoV.

Последний из недавно открытых коронавирусов (2019-nCoV) вызывает заболевание COVID‑19. До вспышки инфекции в городе Ухане (Китай) в декабре 2019 года о новом вирусе и заболевании ничего не было известно. Сначала эпидемия была локальной, но сегодня очаги ее распространения не ограничиваются только Азиатским регионом. Вспышки коронавируса отмечены более чем в 140 странах мира, многие из которых отмечают резкий рост числа заболевших. Общее число подтвержденных случаев заболевания COVID-19 в мире на сегодняшний день подходит к цифре 200 тысяч человек, основной «вклад» в распространение вируса внесли Италия, Иран и Южная Корея. Сейчас главными очагами распространения опасной инфекции стали страны Европы, где принимаются экстренные меры для того, чтобы сдержать пандемию, уменьшить вероятность заражения для здоровых людей и обеспечить медицинскую помощь тем, кто уже заболел. За прошедшие два с половиной месяца Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) собрана достаточная статистика для того, чтобы понять, какие меры являются самыми эффективными для предотвращения неконтролируемого развития эпидемии, и что следует делать на уровне всего общества, чтобы болезнь затронула как можно меньше людей.

КАК ПРОИСХОДИТ ЗАРАЖЕНИЕ?

Заразиться коронавирусом можно от других людей, если они инфицированы. Заболевание может передаваться от человека к человеку через мелкие капли, выделяемые из носа или рта больного COVID‑19 при кашле или чихании. Они попадают на окружающие человека предметы и поверхности. Другие люди могут заразиться в результате прикосновения к таким предметам или поверхностям, а затем – к глазам, носу или рту. Риск передачи COVID-19 от человека, который не чувствует себя больным, просто слегка кашляя, также существует.

Коронавирус и вирус гриппа могут иметь сходные симптомы, но генетически они абсолютно разные. Вирусы гриппа размножаются очень быстро – симптомы проявляются через два-три дня после заражения, а коронавирус может дольше оставаться незаметным для носителя вируса, который, ничего не подозревая, заражает других людей. Согласно большинству оценок, продолжительность инкубационного периода COVID‑19 чаще составляет 5-6 дней, но может достигать и двух недель. Еще одно важное и опасное отличие коронавируса от вируса гриппа состоит в том, что при этом заболевании большему количеству людей – а это примерно 20% от общего числа заболевших – может понадобиться интенсивная терапия с проведением специфических лечебных мероприятий в условиях стационара.

КАК ЗАЩИТИТЬ СЕБЯ И СВОИХ БЛИЗКИХ?

Запомните самое главное: тактика ваших действий совершенно не зависит от того, как называется вирус! Заражение вирусом происходит воздушно-капельным путем или из-за касания слизистой глаз, рта или носа после контакта с заболевшими людьми или предметами, ими использованными. Вирусы могут жить на поверхностях и сохранять способность вызвать заражение в течение нескольких дней, поэтому можно «подцепить» вирус в общественном транспорте или через предметы общего пользования в офисе, магазине или школе. Никаких лекарств и «народных средств» с доказанной профилактической эффективностью не существует! Источник вируса — человек и только человек. Чем с меньшим количеством людей вы контактировали, тем меньше вероятность заболеть. Поэтому во время эпидемии врачи советуют избегать больших скоплений людей.

Оптимальные параметры воздуха в помещении — температура около 20 °С, влажность 50 – 70%. Обязательно частое и интенсивное сквозное проветривание помещений. Мойте полы, включайте увлажнители воздуха. Главный враг местного иммунитета — сухой воздух, а также лекарства, способные высушивать слизистые оболочки. Увлажнять слизистые очень просто: 1 чайная ложка обычной поваренной соли на 1 литр кипяченой воды. Заливаете в любой флакон с пульверизатором и регулярно спрыскиваете нос. Вышеупомянутым солевым раствором регулярно полощите и рот.

В домашних условиях рекомендована ежедневная уборка не менее 2 раз в день всех поверхностей (полы, дверные ручки, подоконники, санитарные узлы, прикроватные тумбочки, стулья, столы, спинки кроватей и т.п.) с применением дезинфицирующих средств. Уборочный инвентарь после проведения уборки подлежит обязательной дезинфекции. Смена постельного белья должна проводиться не реже, чем раз в 3 дня.

Медицинская маска – вещь полезная, но это не панацея. Здоровому маска не нужна. Желательно видеть ее на больном. Если ухаживаете за больным, лучше надеть медицинские перчатки. Не трогайте свое лицо. Мойте руки часто и много, постоянно носите с собой влажные дезинфицирующие гигиенические салфетки или дезинфицирующий гель: протирайте ими руки после того, как коснулись дверной ручки, поручней в транспорте, тележки в магазине – до того, как придете домой, и тщательно вымоете руки с мылом.

КАК УЗНАТЬ, ЧТО ВЫ ЗАБОЛЕЛИ?

К наиболее распространенным симптомам COVID‑19 относятся повышение температуры тела, утомляемость и сухой кашель. У ряда пациентов могут отмечаться различные боли, заложенность носа, насморк, фарингит или диарея. Когда болезнь переходит в следующую стадию, симптомы становятся более серьёзными. Температура поднимается выше 39 °С, возникает ощущение затрудненного дыхания, появляется сильная слабость, понижается давление. И при первых же симптомах заболевания – сухой кашель, боль в горле, температура, головная боль – срочно обращайтесь к врачу, не занимайтесь самолечением!

Заболевание распространяется с высокой скоростью, информация о случаях новых заражений появляется каждый день. В России на сегодня зарегистрировано более 100 случаев заболевания в разных регионах страны, и сейчас самое главное – принять меры к тому, чтобы остановить распространение инфекции. Результаты, которых добились Китай и другие страны, свидетельствуют о том, что распространение вируса можно замедлить, а его воздействие – уменьшить. Необходимо использовать любую возможность, чтобы остановить, сдержать, поставить под контроль, отсрочить и уменьшить воздействие вируса.

Каждый способен внести свой вклад, обезопасить себя и защитить других, будь то дома, в рамках общества, в системе здравоохранения, на рабочем месте или на транспорте. Для спасения жизней необходимо ограничить передачу инфекции. Есть одна очень простая вещь, которую мы можем сделать, и которая точно работает: выявление и изоляция всех заболевших, а также помещение на карантин тех, кто находился с ними в тесном контакте. Соблюдайте рекомендованные медиками меры предосторожности, чтобы свести риск заболеть к минимуму.


Возврат к списку